Comidas...

Quanto mais você faz algo de uma forma exagerada, maior é a queda, maior é a ressaca, no final.


Por exemplo, se você acaba comendo rápido e sente a comida muito gostosa comendo desse jeito, após terminar você sentirá uma grande depressão, queda, ressaca... pois você começou aumentando demais sua energia e depois terá que diminuir demais sua energia para voltar ao seu estado normal.

Já, se você começar ingerindo a comida de forma calma, lenta, moderada... é provável que você não sinta grande prazer como sempre, mas certamente terminará satisfeito e feliz, pois não haverá uma grande variação da sua energia pessoal. 


Ou seja, para tudo o que você fizer, comece devagar, com calma e tranquilo. Evite empolgações, excitações e expectativas demais para não elevar tanto a sua energia. Assim, ao concluir isso, se sentirá muito melhor, equilibrado e em paz.

Paula Teshima 

São Paulo, 11 de fevereiro de 2020

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