Recarregue suas Energias

É muito bom relaxar um pouco e fazer coisas que aprecia. Trabalhar é importante, mas para você ter energia para continuar trabalhando é preciso ter horas de lazer também. Faça o que você gosta mesmo. Não adianta viajar para um lugar que você não está muito a fim de ir só porque seus amigos vão. Você tem que descobrir algo que lhe dá muito prazer e felicidade. Dessa forma, você libera o estresse, a preocupação e a ansiedade, e recarrega suas energias. Uma das palavras mais importantes nessa vida é: equilíbrio. Temos que tentar fazer um pouco de cada área da vida todos os dias, ou seja, precisamos dividir o nosso tempo para trabalhar, divertir-se, exercitar, dormir pelo menos 8 horas e estudar assuntos que aprimorem cada vez mais a forma de viver. Tudo o que você faz em excesso é prejudicial - tanto para mais como para menos... alimentar-se em excesso é prejudicial, não fazer nenhuma atividade física é prejudicial, alegria em excesso também é prejudicial... tem que existir uma moderação, o que é difícil, pois a maioria das pessoas não controlam suas vidas e acabam exagerando. Elas dão mais atenção em apenas uma área da vida como, por exemplo, o trabalho, e se esquecem da família e do lazer. É preciso muita dedicação, força de vontade e persistência para conseguir ter uma vida equilibrada, harmoniosa e pacífica todos os dias.

Paula Teshima


São Paulo, 11 de junho de 2017 

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